"No se trata de conectar al cliente con la maquina. De lo que se trata es de conectar al cliente con sus experiencias y saber usar la maquina para hacerlo"
Susan Othmer
1.
¿Qué es el neurofeedback?
El Neurofeedback
utiliza el registro y el análisis automático de la actividad eléctrica del
cerebro para devolvérselo y hacerle saber lo que él está haciendo. El Neurofeedback funciona como una especie de espejo: es decir, utilizando
la señal de retroalimentación el cerebro aprende a recuperar sus funciones de auto-regulacion.
2. ¿Es el neurofeedback una cura?
En el caso de los desordenes
orgánicos del cerebro, puede tratarse únicamente de hacer que el cerebro
recupere sus correctas funciones en vez de pensar en curar su condición. Cuando
de problemas de desregulación se trata, decimos que no existe una enfermedad
para curar. Ahí en donde la desregulación es un problema, la auto-regulación
bien podría ser el remedio. Pero aquí la palabra "cura" no es
aplicable.
3. ¿Qué condiciones puede ayudar?
Nos concierne
principalmente los "intratables" problemas cerebros-basados de la
niñez cuyas necesidades no están siendo satisfechas en la actualidad. Esto
incluye Convulsiones y actividad convulsiva sub-clínica; los desordenes
severamente perturbadores del comportamiento tales como los Desordenes de
Conducta y el Desorden Bipolar, el Espectro del Autismo y la parálisis
cerebral, el daño cerebral adquirido y los traumas de nacimiento.
Muchos niños tienen problemas de sueño que podemos ayudar tales como la
enuresis, sonambulismo, hablando en el sueño, rechinar los dientes, pesadillas
y terrores nocturnos.
También podemos ayudar con muchos problemas de la adolescencia incluyendo el
Abuso de Drogas, Conducta suicida, Ansiedad y Depresion.
También podemos mantener una buena función cerebral conforme la gente envejece.
La buena noticia es que cualquier cerebro, independientemente de su nivel
funcional, puede ser entrenado para que
funcione mejor.
4. ¿Duran los efectos del entrenamiento?
Si el problema al que nos dirigimos es
uno de desregulación cerebral, entonces la respuesta es SI, y esto cubre un montón
de terreno. El Neurofeedback apela al aprendizaje que ocurre en el cerebro, y
si esto le trae orden al desorden, el cerebro continuará usando sus nuevas
capacidades, y las reforzará.
Pero el tema se torna diferente cuando de condiciones degenerativas se trata
como el Parkinson y las demencias, o cuando estamos trabajando en contra de
continuos insultos al sistema, como podría ser el caso para el espectro del
autismo. En tales casos el entrenamiento tiene que ser continuo a través del
tiempo. Las susceptibilidades alérgicas y las intolerancias alimenticias
aumentan la dificultad de guardar lo que se ganó con las sesiones ya habidas. Una
pobre función digestiva nos crea un problema así como también una pobre nutrición.
Un niño viviendo en un ambiente toxico (ya sea en el sentido físico o psicológico)
acusará una mayor dificultad para retener una buena función.
5. ¿Cual es la tasa de exito con el NFB?
A través de nuestros veinte años de experiencia
con el neurofeedback, hemos llegado a un punto de poder tener muy altas
expectativas para el éxito con el entrenamiento. Pero cuando dicho éxito
resulta dificil de reproducir, o si las ganancias no se pueden sostener,
entonces hay usualmente una razon detras de ello que requiere ser perseguida.
En el curso normal de los eventos, el neurofeedback debería funcionar para
todos. Es decir, casi todo el mundo deberia poder ver avances que ellos mismos
pudiesen juzgar como algo en lo que si vale la pena invertir. Nuestros cerebros
estan diseñados para aprender y para adquirir destrezas. Y nosotros nos
amparamos en estos hechos.
Resulta que entre la vasta mayoría de nuestros clientes (más del 95% en la
experiencia de uno de nuestros facilitadores) los resultados que se dan exceden
las expectativas que se imaginaron. Y para este nivel los cambios que pueden
producirse con el neurofeedback pueden aparecerles hasta milagrosos. Una de las
oficinas tiene un cartel en el mostrador de recepcion que dice: "Nosotros
esperamos milagros. Si ninguno ocurre, algo ha salido mal." Y lo que
parece milagroso en todo esto no es más que la increíble capacidad del cerebro
para recuperar sus funciones cuando se le da la oportunidad.
6. ¿Y qué hay con los medicamentos?
Cuando el neurofeedback arroja un
entrenamiento exitoso hemos encontrado que los medicamentos dirigidos a las
funciones cerebrales se van haciendo innecesarios o la dosis de la necesidad va
disminuyendo. Y esto ocurre cuando y porque al cerebro se le dió la oportunidad
de autoregularse de acuerdo a sus propias leyes. Esta reduccion medicamentosa
es particularmente sorprendente cuando los medicamentos juegan un papel de
apoyo tal como es el caso para los desordenes más severos a los que nos
dirigimos con nuestro trabajo. Es importante para los clientes que se
comuniquen con sus respectivos facultativos con respecto al neurofeedback y los
medicamentos prescritos por ellos.
7. ¿Qué relacion existe entre el NFB y el Biofeedback?
El
biofeedback abarca una gama más amplia de tecnologias y métodos que hacen uso
de la retroalimentación de distintas señales fisiológicas como por ejemplo la
actividad eléctrica de los músculos (EMG), la tensión de la vejiga urinaria, la
actividad electrodermal (EDA/GSR) o la temperatura del cuerpo. Se aplican en
tratamientos o en entrenamientos del rendimiento de las funciones del organismo
sobre las cuales informan dichas señales. El biofeedback trabaja con el sistema
nervioso periferico.
El neurofeedback trabaja con el sistema
nervioso central. Es una tecnología mucho más sofisticada que la requerida para
el biofeedback. Utilizando las señales provenientes directamente del Sistema
Nervioso Central el neurofeedback puede actuar sobre la fisiología de las
funciones psíquicas superiores.
8.
¿En qué consiste el entrenamiento del rendimiento mediante el neurofeedback?
El entrenamiento
consiste en aprender qué relaciones existen entre nuestras conductas y
actitudes por un lado y el buen funcionamiento cerebral por otro, y cómo se
puede aprovechar la experiencia obtenida de tal forma que podamos controlar
mejor la actividad cerebral y optimizar sus recursos en función de las
necesidades o aspiraciones que tengamos. El objetivo es aprovechar plenamente
el potencial de su propia mente para llevar una vida más alegre, actuar de
manera más eficaz y conseguir más.
9.
¿Cuáles son las ventajas de entrenar el
rendimiento con el neurofeedback?
Las ventajas más citadas son las
siguientes:
- mejor
concentración,
- mejor
enfoque,
- facilidad
en la toma de decisiones,
- disminuición
del número de errores,
- abreviación
del tiempo de reacción,
- aumento
de creatividad,
- mejor
capacidad memorística,
- aprendizaje
más rápido,
- mayor
resistencia al estrés,
- mayor
rendimiento,
- menor
susceptibilidad al "desgaste",
- disminuición
de ansiedad y temores / miedo al público,
- relajamiento
profundo y más fácil de alcanzar,
- mejora
del bienestar psicológico,
- mejor
integración cuerpo/ mente,
- mayor
seguridad de sí mismo y autoestima / asertividad,
- mejor
autocontrol,
- desarrollo
de autoconsciencia,
- desarrollo
de inteligencia emocional.
10.
¿Se podría decir que el entrenamiento del cerebro con el
neurofeedback es "bueno para todo"?
No. Lo que el Neurofeedback hace es entrenar
al cerebro a que recupere su innata habilidad para autorregularse. La
autoregulacion del cerebro consta de por lo menos 10 estratos de regulacion.
Sin embargo, todos estos niveles de autoregulacion pueden ser calibrados por su
propio comportamiento electrico. A las neuronas les encanta chatear y ser
expeditivas en lo que hacen. Les gusta generar funciones de muy alto desempeño
y trabajan mejor cuando saben que están dandole dirección y orientacion al
comportamiento del hombre. Estas propiedades son parte de su innata
neuroplasticidad. Pero esta maravillosa propiedad se desgasta con mayor
facilidad cuando el cerebro detecta que a su alrededor no hay oportunidades sino
amenazas; o que no puede convertir las amenazas en oportunidades y que le
cuesta cada vez más generar respuestas ante situaciones no auspiciosas y
abusivas y se ve obligado a solamente REACCIONAR. El entrenamiento ofrecido por
el neurofeedback afecta generalmente el potencial del cerebro y las reacciones
al estrés, lo cual por su importante papel en muchos campos hacen del
neurofeedback un instrumento muy universal.
11. ¿Y que sería el potencial del cerebro?
El potencial del cerebro radica en el número de conexiones que sus neuronas pueden producir. Se estima que hay alrededor de 100 billones de neuronas. En la neocorteza una neurona puede chatear con 10,000 otras neuronas al mismo tiempo. En el cerebelo una neurona puede chatear con 100,000 otras neuronas. Pero para hacerlo debe establecer conexiones con sus vecinas. Si en la neocorteza cada neurona puede establecer conexiones con 10,000 otras, cuantas posibles conexiones podrian haber? Pues 10 a la potencia de 15; es decir más que el numero de galaxias que hay en nuestro universo. La mayoría de los seres humanos establecen menos del 10% de dichas conexiones en el transcurso de sus vidas! Y que les pasa al 90% restante? Pues no se dan y ahi está el potencial del cerebro. El NFB quita los escollos de autorregulacion que impiden que tengamos acceso al potencial de nuestro cerebro.
12.
¿Para qué sirven las ventajas de utilizar el
neurofeedback?
Abajo les presentamos algunos
ejemplos:
- encuentros
y entrevistas importantes,
- presentaciones
en público,
- actuaciones,
- competiciones
deportivas,
- examenes,
- estudios,
- proyectos,
- análisis,
- arte/
creatividad,
- toma
de decisiones,
- resolver
problemas
- actuaciones
bajo estrés,
- situaciones
críticas,
- sobrecarga
de trabajo,
- contactos
interpersonales.
13.
¿Quién utiliza más a menudo el entrenamiento provisto por
el neurofeedback?
Las personas que utilizan su propia mente de forma muy intensiva; las
personas que a menudo se enfrentan a numerosos desafíos. Igualmente, los que
están expuestos a altos niveles de estrés entre los que se encuentran por
ejemplo:
- personajes
del mundo de espectáculo,
- hombres
de negocios,
- conductores,
- ejecutivos,
- pilotas,
- policías,
- especialistas,
- deportistas,
- bomberos,
- estudiantes,
- artistas,
- funcionarios.
14. ¿Funciona en cada caso entrenar el rendimiento con el neurofeedback?
Los estudios sugieren que alrededor del 90% de personas perciben el impacto
positivo del entrenamiento sin embargo sus resultados varían dependiendo del
individuo Para algunas personas el neurofeedback significa un verdadero cambio.
Las evaluaciones subjetivas se ven confirmadas por los estudios de índices
objetivos como por ejemplo libre asociación de ideas, cantidad de errores
cometidos, destreza audiovisual, rendimiento escolar. Algunos estudios indican
también un incremento del IQ
15. ¿Requiere el neurofeedback
tener fe?
Sí: un poco de fe en sus propias fuerzas. Y una sincera motivación para
mejorar sus capacidades. Los resultados, como en cualquier proceso de
aprendizaje, dependen del empeño personal.
16. Para quién no es conveniente el
entrenamiento del rendimiento con el método de neurofeedback?
El entrenamiento del rendimiento no será conveniente para las personas que:
- no sienten la
necesidad de aumentar sus habilidades mentales ni su resistencia al estrés,
- no pueden
dedicarle al menos una media hora de vez en cuando,
- tienen miedo
o les preocupa utilizar un dispositivo tan sofisticado técnicamente.
17. ¿Cuánto tiempo dura el
entrenamiento del rendimiento?
Un mínimo de 10 sesiones para ver avances. Y dependiendo del caso, de 2 a 5
veces por semana. Si la persona confirma
los avances entonces puede apuntar a producir cambios más duraderos y significativos
recibiendo una mayor cantidad de sesiones; dependiendo del caso hasta 80
sesiones. Los mejores resultados se obtienen practicando de manera constante -
al igual que en el caso de ejercicios de deporte. Además de ejercicios regulares, es recomendable hacer uso del neurofeedback
antes de unos retos de más importancia como por ejemplo encuentros
transcendentes, actuaciones en público, examenes. Así como después de momentos
de fuerte estrés y en épocas de sobrecarga laboral.
18. ¿Cuánto se notan los efectos del
entrenamiento del rendimiento?
La percepción de los efectos consta de varias fases. Al principio, muchas
personas experimentan un así llamado efecto de novedad (lo mismo sucede por
ejemplo cuando uno compra un coche nuevo) relacionado con una excitación. Sin
embargo, éste no es el principal objetivo del entrenamiento y suele desaparecer
en pocos días. Otro componente, observado con cierta regularidad, es la mejora
del bienestar (tranquilidad, serenidad, reanimación, claridad de ideas, etc. -
dependiendo del tipo de entrenamiento). Aparece por lo general durante el
entrenamiento o unas horas después. El tercer componente, considerado como
principal meta del neurofeedback, es una gradual (a lo largo de varios
entrenamientos) optimización de las funciones psíquicas mencionadas antes (como
enfoque, concentración, capacidad psíquica). Con el tiempo, el elevado nivel de
funcionamiento penetra en muchos campos de la vida y comienza a ser percibido
como su elemento natural.
19. ¿Es difícil el entrenamiento por cuenta propia?
Hay equipos de neurofeedback diseñados para aplicarse la tecnología uno
mismo. Al utilizar el equipo que hace uso de los avances tecnológicos, el
entrenamiento del rendimiento por cuenta propia no supone mayor problema. Lo
más difícil puede ser ajustar bien los electrodos. Con un poco de práctica, las
actividades manuales que hay que hacer se vuelven rutina y requieren nada más
unos minutos.
20. ¿Existen algunas restricciones o
contraindicaciones para el neurofeedback?
El neurofeedback terapéutico debería ser realizado por un terapéuta y
utilizando dispositivos destinados a tal efecto. Las personas que sufren
epilepsia, síndrome postraumático o ezquizofrenia deberían utilizar el
neurofeedback exclusivamente bajo la supervisión de un terapéuta. No se
practica el neurofeedback en niños menores de 5 años. A los niños más grandes
con déficit de atención se aplica generalmente retroseñales en forma de
atractivas presentaciones visuales.
21. ¿Existen algunas restricciones o
contraindicaciones para el neurofeedback?
A veces aparece una pasajera excitación nerviosa. En tal caso, hay que
abreviar las sesiones, realizarlas con menor frecuencia o dejar de entrenar. En
estados de fuerte tensión psíquica o falta de sueño, el entrenamiento puede
ocasionar una somnolencia pasajera.
22. ¿Las ondas cerebrales Alfa son
las mejores?
Las ondas Alfa en la parte posterior del cráneo son de hecho deseables en
un estado de vigilia en reposo. Este tipo de ondas tiene efectos fisiológicos
positivos permitiendo a la vez pasar con más facilidad, de ser necesario, a otros
niveles de activación. No obstante, hay que aclarar que no hay ondas cerebrales
que sean las mejores en cada momento. Por ejemplo, las ondas Theta predominan
durante un sueño sano; sin embargo su predominación en estado de vigilia se
asocia por lo general a falta de atención. El tipo de ondas deseable depende
también de la localización en el cerebro y de la edad de la persona examinada,
no presentándose además casi nunca un determinado tipo de ondas solo, sino con
ondas de otras frecuencias en varias proporciones. Aprovechamos la oportunidad para aclarar que una vez que la frecuencia de onda ha sido seleccionada lo que se trabaja en ella es basicamente su AMPLITUD de onda: parametro en donde se manifiesta la problematica que tenga el cliente. Si hay demasiada amplitud en alfa o no la suficiente es lo que acarrea una serie de problemas en la autorregulacion del cerebro.